BOOTCAMP

Beach Fitness Bootcamp

De fitness bootcamps van The Hague Beach Fitness Club zijn compacte trainingen tot maximaal 15 personen waarbij de individuele mogelijkheden onbeperkt zijn, net als bij één op één personal training. Het gezamenlijk hard werken aan de individuele of groepsdoelstelling werkt zeer motiverend en stimulerend. Naast de intensieve begeleiding van de personal trainer is er ook een groepsstimulans, groepsleden die net zo intensief, of nog intensiever, werken dan jij!

We maken in de trainingen gebruik van de basisoefeningen uit de krachttraining, strongmen, gymnastics en cross training zoals squats, deadlifts, pulls ups en bench presses maar ook touwklimmen en monkeybars. Tevens wordt De trainingen kunnen uiteenlopen van maximaal kracht tot krachtuithoudingsvermogen afhankelijk van de doelstelling. Gebruikte materialen zijn onder andere powerrack, halterstangen, kettlebells, battle ropes, sandbags en powersleds.

Actuele openingstijden

Boek nu je proefles voor €7,50